22 March 2026, 10:21

Frühlingsläufe in NRW: Von Apfelblüten bis zu nächtlichen Herausforderungen

Zwei Frauen in Laufbekleidung mit ausgestreckten Armen auf einer grünen Bahn unter einem blauen Himmel, auf dem Cover von 'Track & Field News' abgebildet.

Auf die Plätze, fertig, los: NRW-Läufe im Frühling - Frühlingsläufe in NRW: Von Apfelblüten bis zu nächtlichen Herausforderungen

Frühling in Nordrhein-Westfalen – und mit ihm eine Welle besonderer Laufveranstaltungen

Von thematischen Rennen bis zu nächtlichen Herausforderungen: In sechs Städten der Region finden im Mai und Anfang Juni ungewöhnliche Läufte statt.

Den Auftakt macht am 19. April der Apfelblütenlauf in Tönisvorst, bei dem die Teilnehmer:innen auf verschiedenen Strecken durch malerische Apfelplantagen laufen.

Am 3. Mai fordert der Free Trail Waldlauf bei Paderborn die Läufer:innen mit einer anspruchsvollen 10-Kilometer-Strecke und über 200 Höhenmetern. Eine Woche später, am 9. Mai, richtet Hamm einen der ältesten Frauenläufe Deutschlands aus: den Hammer Frauenlauf mit 5-Kilometer- und 10-Kilometer-Strecken.

Es folgt am 10. Mai der Riesenbecker 6-Stunden-Lauf, bei dem die Teilnehmer:innen in sechs Stunden so viele Runden wie möglich auf einer 2-Kilometer-Schleife absolvieren müssen. Später im Monat stehen Nachtläufe im Mittelpunkt, beginnend mit dem Kölner Nachtlauf am 13. Mai. Am 22. Mai erstrahlt Wesel beim Mondlichtlauf, bevor die Serie am 3. Juni mit einem weiteren Abendrennen in Dortmund endet.

Jedes Event hat seinen eigenen Charakter – von Ausdauertests über malerische Routen bis hin zu nächtlicher Atmosphäre. Läufer:innen jeden Levels finden in diesem Frühling in Nordrhein-Westfalen die passende Herausforderung.

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